knihymolnar.sk

Info o knihách: 0908 564 063 | info@knihymolnar.sk

Naše knihy
knihymolnar.sk

Info o knihách: 0908 564 063 | info@knihymolnar.sk

  • Naše knihy
    • Novinky
    • AKCIE A ZĽAVY
    • Knihy v slovenčine a češtine
    • Angličtina (tituly v Anglickom jazyku)
    • Učebnice
    • Hračky
    • Magnetky
    • Pexesá
    • Puzzle
    • Kalendáre
    • Diáre
    • Rôzny tovar
  • *KONTAKTY*
  • VŠETKO O DORUČENÍ
  • KAMENNÉ PREDAJNE a náš SKLAD
Metóda Align
Metóda Align
18,90 €
  1. Zdravý spôsob života
  1. Knihy v slovenčine a češtine
  2. Hobby a domácnosť
  3. Zdravý spôsob života

Metóda Align

Kód tovaru: 
672254
Metóda Align
Skladom
18,90 €
MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU AARON ALEXANDER METÓDA SÚLAD TELA, MYSLE A POHYBU
Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobud
  • Podrobnosti
  • Viac o produkte
Podrobnosti
MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU AARON ALEXANDER METÓDA SÚLAD TELA, MYSLE A POHYBU
Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na manuálnu terapiu Aaron Alexander.
Prostredníctvom svojej metódy vás naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž znamená viac ako len postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako pôsobíme na ľudí.
Metóda Align vychádza z piatich pohybových princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali bolestiam celého chrbta.
Základné princípy metódy Align sú:
• sed na dlážke,
• vis,
• mobilita bedier,
• chôdza,
• dýchanie nosom.
Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu.
Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!
Viac o produkte
Počet strán:
320
EAN kódok:
9788081643248
Vydavateľstvo:
Vydavateľstvo Motýľ, s.r.o.
Autor:
Alexander Aaron
Rok vydania:
2023
Podobné produkty
Mapa stránky
  • Vstupná stránka
  • Výrobky
  • Hladáte maďarské knihy? 
    • www.konyv.sk
Informácie
  • Všeobecné obchodné podmienky a reklamačný poriadok
  • Ochrana osobných údajov
  • Možnosti platby
  • Poštovné a spôsoby dodania
  • Kontaktujte nás
KNIHY-MOLNÁR-KÖNYV, s.r.o.
  • Ádorská 739/14, Dunajská Streda, 92901
  • +421905417399
  • info@knihymolnar.sk
  • facebook

  • instagram

Prihláste sa na odber noviniek!

Nezmeškajte naše AKCIE!

Kto sa prihlási na odber informačných listov vždy bude mať výhody proti ostatným.

Registrovať sa
WebShop System
  • Novinky
  • AKCIE A ZĽAVY
  • Knihy v slovenčine a češtine
  • Angličtina (tituly v Anglickom jazyku)
  • Učebnice
  • Hračky
  • Magnetky
  • Pexesá
  • Puzzle
  • Kalendáre
  • Diáre
  • Rôzny tovar
  • *KONTAKTY*
  • VŠETKO O DORUČENÍ
  • KAMENNÉ PREDAJNE a náš SKLAD
Prihlásenie
Registrácia
Nastavenia súborov cookie
Naša webová stránka používa cookies, ktoré sú nevyhnutné pre základnú prevádzku. Používanými marketingovými súbormi cookie môžete súhlasiť alebo nesúhlasiť. V tomto prípade tiež akceptujete zásady ochrany osobných údajov