Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning
22,90 €
Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning
Na sklade, u Vás doma o 3-5 dní
22,90 €
Autor:
Chris Napier
Väzba:
Knihy viazané
Počet strán:
224
Rok vydania:
2021-03-29
Vydavateľstvo:
IKAR, a.s.
EAN kódy:
9788055176611
Ingyenes szállítás 20 000 Ft felett
14 napos pénzvisszafizetési garancia
Minden rendeléshez ajándék mintát csomagolunk!
SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE. Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón. Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.
Podobné produkty
