Ako starnúť bez starnutia
25,90 €
Ako starnúť bez starnutia
Na sklade, u Vás doma o 3-5 dní
25,90 €
Autor:
Maddy Dychtwald
Väzba:
Knihy viazané
Počet strán:
336
Rok vydania:
2025-09-25
Vydavateľstvo:
Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o.
EAN kódy:
9788022217897
Ingyenes szállítás 20 000 Ft felett
14 napos pénzvisszafizetési garancia
Minden rendeléshez ajándék mintát csomagolunk!
Dnešné ženy majú pred sebou desiatky rokov života navyše. Prečo ich nevyužiť naplno? Tento praktický sprievodca vám ukáže, ako si predĺžiť život v plnom zdraví, zachovať si vitalitu a bystrú myseľ – a to nielen pomocou génov, ale najmä vlastnými rozhodnutiami. Autorka Maddy Dychtwaldová prináša v tejto knihe vedecky podložený, no prakticky zvládnuteľný plán, ako premeniť posledné desaťročia života na roky plné energie, odolnosti a jasnej mysle. Najnovšie výskumy ukazujú, že 70 až 90 % dlhovekosti máme vo vlastných rukách – stačí upraviť jedálniček, spánok, hormóny, pohyb, mozgový tréning a vzťahy. V knihe nájdete odpovede na otázky: Ako spomaliť proces starnutia? Čo naozaj funguje pri podpore imunity, pamäti a energie? Ako si nastaviť život, ktorý bude nielen dlhší, ale aj kvalitnejší? Nečakajte, kým sa vám zhorší zdravie. Začnite si tvoriť najlepšie roky svojho života práve teraz.
Podobné produkty
